Respirație conștientă
Acum 5 ani am pornit într-una dintre cele mai dificile și importante călătorii ale vieții mele: călătoria spre mine însămi.
Eram într-un loc pe care, cu un pic de umor amar, l-am numit mai târziu „Groapa Marianelor” a sufletului meu.
Din acel punct, singura direcție posibilă a fost în sus sau „deloc”. Mai jos nu se putea. Am început să caut răspunsuri, să îmi pun întrebări adevărate și să explorez drumul spre liniște și vindecare emoțională. Mult timp a părut că nimic nu funcționează apoi gândurile au început să se așeze.
Am cerut ajutorul
Am încercat diverse metode și am cerut ajutorul în această călătorie de reîntregire.
Am știut că nu mă pot face bine singură. A fost esențial să îmi deschid inima și să accept sprijinul celor care îmi pot ghida drumul. Nu a făcut nimeni treaba în locul meu dar mi-au fost alături, fară judecată. Ceea ce este cel mai important!
În acest parcurs al meu am avut bucuria să o întâlnesc în context de business pe Luiza Ciurlea. S-a dovedit că are și ea drumul ei pe care a pornit de ceva timp. Nimic nu este întâmplător.
Sesiune 9D Breathwork
Ieri seară am avut parte de o experiență care mi-a reamintit cât de departe am ajuns: o sesiune de 9D Breathwork, facilitată de prietena mea Luiza. Nu a fost prima experiență cu ea și stiu că nu va fi nici ultima.
Daca te întrebi ce este 9D Breathwork?
Este o tehnică modernă de respirație conștientă care combină: sunete terapeutice, frecvențe speciale, hipnoză ghidată, NLP și meditație somatică, într-o experiență profundă care activează corpul, mintea și sufletul simultan.
Totul într-o călătorie auditivă și emoțională care te ajută să accesezi, să înțelegi și să eliberezi emoții blocate sau neexprimate. Sună pompos. În realitate este simplu dar nu ușor.
Furia
Tema serii a fost FURIA — acea emoție pe care mulți dintre noi o resimțim adesea, dar rareori o înțelegem cu adevărat. Acea emotie de care ne rusinăm.
„Vindecarea prin furie și recuperarea liniștii tale interioare este ceva ce meriți. Atunci de ce te mai chinui?”
De cate ori nu am simțit și eu furie și neputință în ultimii ani, mai ales în zona profesională. Furia de a nu putea schimba lucrurile așa cum îmi doream. Furia de a fi nevoită să accept situații injuste sau dificile. Furia de a mă simți prinsă în propriile limite.
Aseară am simțit că pot, în sfârșit, să mă uit la această emoție nu ca la un dușman, ci ca la o forță.
Am înțeles că furia nu trebuie să fie reprimată sau ascunsă. Ea poate fi ascultată, integrată și transformată într-un motor de schimbare pozitivă, în determinare, în claritate, în curaj.
Buddha spune: „A te ține de furie este ca și cum ai prinde un cărbune încins cu intenția de a-l arunca pe altcineva, dar tu ești cel care se arde”
Sesiunea m-a ajutat să îmi aduc aminte de un adevăr esențial:
Avem în noi resurse nebănuite și putem transforma cea mai grea emoție într-un aliat atunci când avem curajul să o privim în față, să o acceptam.
Emoțiile sunt binevenite
„La urma urmei, toate emoțiile sunt binevenite, emoțiile sunt doar energie.
Furia este o emoție utilă, deoarece este o invitație pentru tine să privești mai adânc în tine și să privești în umbra ta, să realizezi ce părți din tine ai evitat, părțile din tine pe care nu le-ai integrat, le-ai ignorat, si le-ai împins în subsolul umbrelor tale.”
Recunoscătoare pentru că nu am renunțat
Îi sunt recunoscătoare Luizei pentru această seară intensă și vindecătoare.
Îi sunt recunoscătoare versiunii mele de acum 5 ani pentru că nu a renunțat, chiar și atunci când părea că nu mai e niciun drum.
Uneori, cea mai importantă și poate cea mai dificila călătorie este cea către tine însuți.